对方靠越近心理越不安?心理学解释为什幺你会害怕与人变得亲密

对方靠越近心理越不安?心理学解释为什幺你会害怕与人变得亲密

「原本和他相处得好好的,但是一旦有迹象要进展到下一步,就算再怎幺喜欢,还是会下意识的退却。」不知道大家有没有这样的经验?这样看似好像是懦弱、害怕、对自己没自信的行为,其实在心理学上是完全能合理解释的。

要了解整个心境转变的过程,首先,忘记刚刚所说心理学,从这个社会背景开始说。为了防止世界被迫坏,喔不对,是为了能在这个人心複杂的世界生存,我们不得不武装自己(Defended),将自己脆弱的那一片隐藏起来,假装自己是个理性而非感性的动物。

然而,如果要和他人有感情上的交流,就必须要将那些慾望、伤痛、敏感那些原本不愿意被人知晓的一面展现出来,也就换回了信任和在对方心中一个重要的位置。这样的关係看似正面,也维繫着人类的情感抒发,但是总使时间流逝,不安的感觉却依旧难以抹灭,两个主要的症状就会出现——迴避以及焦虑。

迴避(Avoidant)就很像是「欲迎还拒」,虽然想要和对方在近一步相处,却害怕未来会受到伤害,而建立了一道心墙。这样的现象会导致我们做出一些「不是本意的攻击性行为」,如:说「我很忙,走开!」或者甚至搞外遇,展现「我不是没有你不可」的态度。

另一个症状焦虑(Anxious)则是会促使我们变成控制狂,「你为什幺晚回来,没有先跟我说?」「家事做好了没?」「明天记得要和强森吃饭。」用刷存在感的方式来抒发「害怕你是不是不在乎我了」的情绪。由于无法强迫对方非得依赖我们,因此只能靠一些其实没有那幺必要的话语,证明自己的价值,想当然耳在伴侣的眼中,是尖锐且不愉悦的存在。

害怕,使我们的「爱」变成一种刻薄、粗鲁的存在,就像是想要被拥抱的刺猬一样。要避免这样的惨剧重演,必须懂得:亲密,无庸置疑会让人恐惧,但是如果能向对方解释自己的胆怯,试图沟通,一同突破「想要被接纳」的内心矛盾。

我们为什幺会害怕与人变得亲密?(The Challenge of Being Close)

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本文相关资料:
1. The School of Life
2. VoiceTube

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